Dominando el miedo

El miedo, padawan, es una señal de la mente para evitar el peligro.
Nos dice "¡huir!"
El miedo es irracional. Proviene de las partes más antiguas de nuestra mente. Es anterior a la conciencia.
Antes de razonar, nuestros antepasados animales ya conocían el miedo.
Pero el Jedi razona.
Por eso, el miedo a veces es un obstáculo, una emoción que puede conducirnos a la perdición o al desastre.
El ejercicio es enfrentar el miedo, asomarse al abismo, cualquiera sea.
La oscuridad, la altura, el dragón...
Mirarás de frente a tu miedo.
Lo sentirás ascendiendo por tu espalda como una garra de un gato negro, cerrándose sobre tu nuca y mordiéndote el cerebro.
Entonces lo mirarás desde arriba.
Te observarás a ti mismo, aterrado.
Y dejarás que el miedo te atraviese, que pase de largo.
El miedo es la sensación de las sustancias químicas liberadas por tu cerebro que te prepara así para la batalla o la huída.
¿Dónde está el miedo?
No está afuera, no está en lo oscuro, ni en el enemigo.
Está dentro tuyo. Vos lo creaste.
Esperarás.
Respirarás profundamente y con ritmo.
Cada bocanada de aire diluye el miedo, desarma las moléculas que te incomodan y deja paso a la claridad.
Respirarás tu propia luz.
Entonces el miedo deja de ser tu miedo.
Pasa a ser apenas una sensación de la piel,no muy distinta del frío.
El miedo se disuelve, regresa al fuego primitivo del alma.
Entonces decidirás qué hacer, con la mente iluminada.
Hablará la luz y no el miedo.
Así combate el jedi.

¿Por qué reímos?

La risa es un comportamiento innato.
No es privativo del homo sapiens.
Al adquirir este comportamiento, nuestro antepasado obtuvo una ventaja evolutiva.
Por algo sobrevivió la risa.
¿Qué ventaja es esta?
La risa es una forma primaria de comunicación.
Por eso es estentórea, gutural.
Brota, y suena para ser oída a lo lejos.
No hay necesidad de pensar en reírse.
Se ríe uno, incluso, sin querer.
A través de la risa, se expresan esos genes exitosos.
Dicen al resto de la horda:
"¡Oigan... el peligro ha pasado!"
Informa que eso que se temía era una falsa alarma.
Ejemplo: se escuchan ramas resquebrajarse en la espesura nocturna... Un gruñido terrible.
La horda se asusta. Temblando y en silencio, los machos, armados con tosca armas de piedra, se acercan a ver qué terrible fiera amenaza a sus crías y sus mujeres.
Entonces descubren que el ruido provenía de un compañero que estaba cagando entre los yuyos, y el gruñido era producto de la fuerza que el pobre tipo hacía para desprenderse de sus excrementos.
Todos ríen.
Están diciendo "Ahorren energía, falsa alarma"
Todos dejan de gastar sus preciosas calorías en un estado de tensión y se relajan.
La cultura ha tamizado la risa.
La ha perfeccionado y ha adiestrado a la gente en sus formas más refinadas y sofisticadas.
Así nació el humor y la ironía.
La risa siempre expresa alivio: el fin del miedo... o el deseo de controlarlo.
De tanto asociar la risa al alivio, a veces buscamos el alivio a través de la risa. O buscamos dominar el miedo riendo.
Por eso es importante para el Jedi detectar la raíz de la risa en los demás.
Cuando alguien se ríe del inexperto padawan puede estar diciendo...
"¡Oigan, ya no le temo a esta persona!"
Pero también puede reír de temor...
La risa también expresa alivio.
Cuando un hombre tropieza en la calle, la gente ríe.
Dicen "¡Oigan, falsa alarma! ¡El tipo solo se tropezó! ¡Dejen de correr a auxiliarlo!"
Si el tipo hubiera muerto del golpe, nadie reiría.
También esa risa dice "¡Alivio! ¡No soy yo!" y genera una catarata de endorfinas que relajan el cerebro y ahuyentan el temor.
Cada vez que alguien se ría de vos, padawan, recordá esto:
Puede que también ría de alivio por no estar en tu lugar.
Está luchando contra su propio miedo.